良き生とは、人生の主要な領域で自分の代表的強みを日々用いることで幸福を引き出すことに尽きる。

The good life consists in deriving happiness by using your signature strengths every day in the main realms of living.

マーティン・セリグマン

心理学者

マーティン・セリグマン

アメリカの心理学者(1942-)。1967年に犬の電気ショック実験から学習性無力感を発見し、うつ病の認知理論を提示した。1998年APA会長就任を機に病理ではなく強みを科学する「ポジティブ心理学」を創始、PERMAモデルで大衆的影響力を得た。一方でCIA強化尋問プログラム関与が告発され、業績評価は今も論争中である。

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出典: Seligman, M. E. P., Authentic Happiness (Free Press, 2002)Verified

マーティン・セリグマンの他の名言

学習性無力感とは、何をしても結果は変わらないという信念から生じる、諦めの反応であり、放棄の応答である。

楽観主義は意義ある人生にとってかけがえのないものだ。前向きな未来への確固たる信念があれば、自分より大きな何かに身を投じることができる。

ウェルビーイングは自分の頭の中だけには存在しない。それは良い気分と、実際の意味、良き関係、達成を兼ね備えたものである。

悲観主義者の決定的特徴は、悪い出来事は長く続き、自分のあらゆる活動を蝕み、しかもそれは自分のせいだと信じる傾向にある。

関連する名言

楽観主義は意義ある人生にとってかけがえのないものだ。前向きな未来への確固たる信念があれば、自分より大きな何かに身を投じることができる。

-- マーティン・セリグマン

「人間の心には生得的構造が一切なく、経験によって完全に形作られる」というブランク・スレート教義は、それ自体が一種の神話であり、科学的発見ではなく政治的に都合のよい物語である。

-- スティーヴン・ピンカー