私たちを縛る3つの「ねばならない」がある——私はうまくやらねばならない、あなたは私を良く扱わねばならない、そして世界は易しくあらねばならない、というものである。

人生で最良の年月は、自分の問題は自分のものだと決断したときに始まる。母のせいでも環境のせいでも大統領のせいでもないと気づき、自分の運命は自分で握っているのだと自覚するときである。

あなたのうつ病は、ほぼあなた自身が構築したものである。誰かに与えられたものではない。だからこそ、あなたはそれを脱構築できる。

愛の技術は、その大部分が粘り強さの技術である。

人生が短いのではない。我々がその大半を浪費しているのだ。

-- ルキウス・アンナエウス・セネカ

すべては判断の中にある。そしてその判断はお前自身の手中にある。

-- マルクス・アウレリウス・アントニヌス

奇妙な逆説だが、ありのままの自分を受け入れたとき、そのときこそ私は変わることができるのだ。

-- カール・ロジャーズ

良き人生とは一つの過程であって、ある状態のことではない。それは方向であって、目的地ではない。

-- カール・ロジャーズ

最も個人的なものこそ、最も普遍的なものである。

-- カール・ロジャーズ

若いころの私は「どうすれば私はこの人を治療し、治癒させ、変えられるか」と問うていた。今は問いをこう立て直す。「どうすればこの人が自分自身の成長のために用いることのできる関係を、私は提供できるか」と。

-- カール・ロジャーズ