行動はもっぱらその時々の状況の要請に応じて形作られるのであって、人が状況を越えて一貫した行動を取るという――根底にあるパーソナリティ特性の影響を反映するという――観念は神話である。

一貫性は、文脈に埋め込まれた心理学的に意味のある「パーソナリティ・シグネチャ」を形成する、もしXならA、もしYならBという特徴的かつ安定的なパターンの中に見出される。

目標に向けた自己課す満足遅延こそ、感情的自己制御の本質であり、人生の成功と個人的失敗を分ける鍵となりうる。

意志力は固定的に「ある人とない人」が分かれる特性ではなく、教えることのできる認知的スキルである。

私たちは明白なことに対して盲目になり得る。そしてその盲目さに対してもまた盲目である。

-- ダニエル・カーネマン

目標に向けた自己課す満足遅延こそ、感情的自己制御の本質であり、人生の成功と個人的失敗を分ける鍵となりうる。

-- ウォルター・ミシェル

意志力は固定的に「ある人とない人」が分かれる特性ではなく、教えることのできる認知的スキルである。

-- ウォルター・ミシェル

敵意、怒り、激情は、根底にある脅威または侵害の知覚から派生したものとして理解するのが最もよい。

-- アーロン・ベック

あなたのうつ病は、ほぼあなた自身が構築したものである。誰かに与えられたものではない。だからこそ、あなたはそれを脱構築できる。

-- アルバート・エリス